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枸杞奶昔的做法
枸杞奶昔的做法
枸杞是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培時可達2米多。國內外均有分布。枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;...
枸杞奶昔的材料
枸杞適量
梨子兩個
香蕉相克食物一根
牛奶相克食物250ml
冰塊3個
蜂蜜相克食物適量

枸杞奶昔的做法圖片步驟,怎么做枸杞奶昔好吃?

  • 枸杞奶昔的家常做法第1步圖片步驟 www.totkoa.tw
    第1步
    切好香蕉,梨子,備好蜂蜜,冰塊。
  • 枸杞奶昔的家常做法第2步圖片步驟 www.totkoa.tw
    第2步
    提前用開水泡開枸杞,5到8分鐘即可
  • 枸杞奶昔的家常做法第3步圖片步驟 www.totkoa.tw
    第3步
    把香蕉,梨子,枸杞,加牛奶,加蜂蜜,加冰塊,加適量涼開水一起放入豆漿機,請按果蔬冷飲鍵,待五分鐘完成!
  • 枸杞奶昔的家常做法第4步圖片步驟 www.totkoa.tw
    第4步
    榨完,倒入杯中,即可飲用夏日冰爽的自制奶昔,枸杞奶昔!

美食天下菜譜大全www.totkoa.tw溫馨提示:

 枸杞是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培時可達2米多。國內外均有分布。枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭,可食用或作枸杞茶。現代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。此外,枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

營養價值

杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

枸杞子色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質的總稱,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質。枸杞子色素具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

食用功效

1、明目:擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2、提高機體免疫力:枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3、降三高:調節血糖,降低血壓,防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。

4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

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